当前位置:当前位置: 首页 >
为什么实力推1rm都100kg了,肩还是不大?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-20 19:20:15
因为你不能做组就没意义。
我前几天看到一个卧推100kg帖子,里面一个长期再推40kg的“大佬”。
他胸型很好,体脂率也低。
就是喜欢在自己舒适区。
同样,我是喜欢不断增加重量,来突破自己。
肩,比别的部位练出“形状”的效率是最低的。
我每次去,就至少4-5组坐姿推肩了3,4年。
。
。
肩的分离度,以及形状也就一般。
我从30。
慢慢加到35。
还在持续增加中。
看了一个评论, 179身高,推100的***。
好像。
。
。
我也可以呀。
晚上我…。
同类文章排行
- 有没有一个特别好用的Linux系统?
- PHP现在真的已经过时了吗?
- 广东怀集遇历史最大洪水,约 30 万人受灾,积水最深处达 3 米,目前当地情况如何?
- 有没有什么路由器让你用过之后彻底惊艳了?
- Firefox是如何一步一步衰落的?
- 怎么才能有尤雨溪一半强,该怎么学习?
- 如何评价DuckDB?
- 胸大的女孩会自卑 吗?
- 如果北京放开车牌,未来会怎样?
- 如何评价字节跳动开源的 HTTP 框架 Hertz ?
最新资讯文章
- count(*) count(1)哪个更快?
- 眼睛的飞蚊症,能够康复吗?
- 我国的军工能力可以实现一天5000枚火箭弹连着炸三个月吗?
- Rust的设计缺陷是什么?
- 中年夫妻有多少是生活和谐的?
- 为什么说PostgreSQL前途无量?
- golang和rust你选择哪个?
- 为什么很多人在1panel推出之后,还坚持用宝塔面板?
- 公司就一个后端一个前端,有必要搞微服务吗?
- 《明朝那些事儿》的作者当年明月疯了,疯了就可以摆脱烦恼了吗?
- 为什么Dreamwe***er,FrontPage会被淘汰?
- 万兆的网络速度有多大意义?
- 人为什么需要睡觉?人睡觉的时候身体都在做什么?
- 身体上的哪些迹象表明你正在衰老?
- 华为Pura 80首销遇冷,是否说明消费者已经开始对麒麟芯片性能有所觉醒?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 前端如何设计网页?
- 大街上看到大白腿,忍不住瞄了两眼,算不算不尊重女性?
- 京东刘强东近期小范围分享怎么看?
- Golang和J***a到底怎么选?