当前位置:当前位置: 首页 >
做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-21 20:00:16
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
同类文章排行
- SpaceX 星舰 36 号火箭静态点火测试爆炸,爆炸的原因是什么?会对星舰发展产生什么影响?
- cloudflare的1.1.1.1和warp有什么区别?
- 你从什么时候开始感觉孩子不属于你了?
- 1GB的***每一帧都截图下来,照片有多少GB?
- 为什么游戏中,中国跟欧洲的时延这么大,是否是海底光缆距离过长的原因?
- 狄仁杰仅是三品内史,却令满朝文武畏惧,他的权力真有那么大吗?
- “哨兵模式”涉嫌泄密,你支持封杀特斯拉吗?
- 请问一个判决进不进中国裁判文书网的标准是什么?
- 如何评价大胃袋良子?
- 我国004号航母什么时候下水?
最新资讯文章
- 你后悔买领克了吗?
- 超级喜欢穿短裙正常吗?
- 为什么英特尔不开发一种全大核CPU?
- 为什么现在没人提猎鹰9号了?
- 做个web服务器,gin框架和go-zero怎么选?
- 为什么中国一定要帮助伊朗?
- 武松杀嫂,为什么要先扯开她的胸衣,多此一举还是另有深意?
- 你在出租房屋发现过什么前租客留下的“宝藏”?
- 为什么苹果公司无法制造出性价比高的 Mac 电脑?
- 哪个牌子的护肤品好呀?想给妈妈买一套抗衰老的护肤品?
- 系统太稳定了甲方觉得我们没有工作量,怎么收运维费?
- 有一个***约你出去,你会去吗?
- golang总体上有什么缺陷?
- 陌生人晕倒了,帮他拨打120后,病人不支付120出车费,这个费用谁来承担?
- 据说go和c#的开发者都说自己比较节省内存,你们认为呢?
- 为什么不用rust重写Nginx?
- 我是一名前端开发,为什么我觉得我的工作又简单又枯燥?
- 以色列是如何从三天前的不可一世要灭了伊朗到今天的哭哭啼啼要“为生存而战”的?
- Gradle 是否已经对安卓的发展构成了阻碍?
- 如何评价高圆圆的身材算是美女类型的吗?