当前位置:当前位置: 首页 >
女生腰肌劳损了还能健身吗?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 04:45:15
【锐博康复科普】腰痛的我该怎么继续做深蹲、硬拉?做硬拉、深蹲的时候不可避免会用到 腰部,因此有些病友腰痛后就尽量避免做这类动作,甚至放弃健身。
但是一些病友又热爱健身,看着因为腰痛减少训练量而狂掉的肌肉心疼不已。
不会吧不会吧, 不会有人真的因为腰痛就完全放弃健身了吧~ 或许有什么方式 能让我们维持训练的同时,又尽可能减少对腰部的负荷。
今天就来和大家聊聊护腰的同时又能练到腿的动作进阶~ 01负荷进阶的制定无…。
同类文章排行
- 为什么 Windows 系统上的安装包有 exe 和 msi 两种格式,有什么区别?
- J***a 除了 Spring 还有什么?
- 能分享一下你写过的rust项目吗?
- 微信头像会影响第一印象吗?
- 世界上最大的航母有多大?
- 为何雷军天天健身,却无健身痕迹?
- 有什么食物是你一直想吃,真吃到却很失望的?
- 相对于 Linux,Windows Server 存在的意义是什么?
- 字节引入Rust是否代表J***a的缺点Go也没解决?
- golang 与rust 在服务器程序领域相比较,各有什么优劣势?
最新资讯文章
- 《原神》5.7 版本魔神任务第五章•第六幕「你存在的时空」体验如何?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- postgres集群的选择?
- 最适合个人使用的Linux桌面发行版是哪个?
- Apple 为什么不封杀 Flutter 呢?
- 世界上最大的航母有多大?
- 广西桂军真的很厉害吗?
- Linux 内核的系统有没有类似macOS 那样漂亮流畅的桌面环境的发行版本?
- 印度真的有部分中国新闻上说的那么落后吗?
- 为什么腾讯云或者阿里云不让自建dns服务器?
- Trae和Cursor对比有什么优势吗?
- 空战的时候可不可以先击落预警机?
- 有哪些是你用上了mac才知道的事?
- 苹果从 2026 年发布的 macOS 27 起不再兼容任何 Intel Macs,这背后原因有哪些?
- 你身边身材最好的女生是什么样?
- 2025年6月了,深圳房价咋样?
- 你的择偶标准是怎么样的?
- 在上海被骗了100w+,警察不予立案怎么办?
- 如何评价首个女性友好的编程语言HerCode?
- duckdb的性能如何?