当前位置:当前位置: 首页 >
为什么负荷那么大的腰部力量训练的人不会受伤,长期无载荷久坐的人会出现腰肌劳损?_山西省忻州市忻府区微闭扩竹木有限公司
浏览次数:304发表时间:2025-06-22 05:35:14
理论方面我不太了解,我认为是肌肉力量的关系。
比如你做引体,普通人,没有经过训练,你抓杠会手疼,想拉自己上去,浑身乱颤,无济于事,只能下来。
而经过训练,肌肉力量增加,抓杠很轻松,手上有压力,但不疼。
拉上去的时候,很轻松,就好像你下蹲,然后起立一样,肌肉感觉微微发酸。
说说自己的实际经历。
由于工作原因,久坐,三年左右,开始腰疼,打屁股针那块肌肉疼,痛感类似剧烈运动后肌肉酸痛,带有刺痛。
症状时重时轻…。
同类文章排行
- 大部分语言都用尖括号<>表示泛型,为什么golang要标新立异用中括号?
- 中国的高铁数量过剩吗?
- 为什么QQ上的网络状态没有了?
- 颜值比较高的日本女明星有哪些?
- 如果在野外发现了一只大熊猫,很脏,领回家给他洗个澡,再养几天,犯法吗?
- 字节跳动技术副总裁开源了自己与Trae合作的首个项目,如何评价目前AI开发的水平?
- 如何评价《三角洲行动》S5 赛季新地图「潮汐监狱」?
- 女性为什么不普遍跟男性那样只留个几毫米或2-3厘米短发,女性不觉得长发麻烦吗?
- 如何看待 2026QS 世界大学排名?
- 你的鱼缸里养过什么奇怪的鱼?
最新资讯文章
- 鱼缸氨氮含量低,但是硝酸盐和亚硝酸盐爆表,已经一个多周了,咋办?
- 男子因眼睛小被小米汽车系统频繁误判疲劳驾驶,一路提醒20多次,这是智能汽车通病吗?怎么解决该 bug?
- 中国承诺不开第一枪,那如果中美开战,美国直接摧毁北斗卫星,中国该如何反败为胜?
- 如何看待机器之心重测高考数学全卷,Gemini夺冠,豆包DeepSeek并列第二?
- MiniMax Week第三天推出通用 Agent,体验如何?对行业会带来哪些影响?
- 为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版?
- ***如不小心进入后室(backroom)该如何求生?
- 如何评价 Steam 新游《捞女游戏》?
- 大家猜猜伊朗的结局如何?
- 为什么这么多人说 Gmail 好用?Gmail 和 QQ 邮箱相比到底好在哪里?
- 为什么一直在说稳就业,但找工作却越来越难了呢?
- Rust开发Web后端效率如何?
- 微软宣布 5 月 28 日开始下架「Microsoft 远程桌面」应用,背后原因有哪些?
- 主流的云厂商各自优势在哪里?
- 如何评价林志玲?
- 怎么知道女人动了真情?
- 北京日报点名批评“苏超”过度娱乐化的动机是什么?
- Rust 的设计缺陷是什么?
- 能发一张在暧昧期的聊天记录吗?
- 女朋友去露营,3女2男的,要在野外搭帐篷过一夜,她的闺蜜不想让我去,我该怎么办?